No te pierdas esta lista de los mitos más sonados y las recomendaciones clave para una gestación saludable:

«Comer por dos»: ¡Falso! Opta por una dieta equilibrada y nutritiva en lugar de excederte en las porciones.

«Evitar el ejercicio»: ¡Incorrecto! Consulta con tu médico y mantén una rutina de ejercicio adecuada para ti y tu bebé.

 “No puedes viajar»: ¡No necesariamente! Consulta con tu profesional de la salud para obtener recomendaciones específicas sobre tus planes de viaje.

«Debes evitar el café por completo»: ¡No del todo! Limita tu ingesta de cafeína, pero una taza al día es generalmente segura.

Recuerda, siempre es mejor estar informada y seguir las recomendaciones médicas para un embarazo saludable. 

¡Tú y tu bebé se lo merecen!